»ó±æ! ȨÆäÀÌÁö »ó±æÀ̸¦ ¸¸³ª¿ä| ZanNavi's space
  ÇöÀçÀ§Ä¡ ► »ó±æÀ̸¦ ¸¸³ª¿ä : »ó±æÀÌ °Ô½ÃÆÇ : ±ÛÀÐ±â  

----------------------------------------------------------------------
»ó±æÀÌ °Ô½ÃÆÇ [±Û¸ñ·Ï][´ñ±Û¾²±â][ÇÁ¸°Æ®Ãâ·Â]
Åä·Ð °Ô½ÃÆÇ ºí·Î±×  
ÇÁ·»Ä¡µå·¹½Ì »ø·¯µå ¸¸µé±â
¸ðµÎ 3°³ÀÇ ±ÛÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Åä·Ð±â°£: 2002.9.29(ÇϷ絿¾È)

¼Õ»ó±æ´Ô²²¼­ 2002.9.29(ÀÏ) ³· 12½Ã¿¡ ¾²½Å ±ÛÀÔ´Ï´Ù / Á¶È¸¼ö:12727

[±×¸²:141-4118_IMG.JPG]
±âº»Æí)

¨çº¸¿ï(bowl)¿¡ ¾ç»óÄ¡¸¦ Âõ¾î³Ö´Â´Ù.
¨è½ÄÃÊ:¿Ã¸®ºêÀ¯=1:3 ºñÀ²·Î ¼¯´Â´Ù. ¸»ÀÌ ±×·¸Áö ½ÄÃÊ Á¶±Ý, ¿Ã¸®ºêÀ¯ µë»Ò ³Ö´Â´Ù.
¨é¼Ò±Ý Àû´ç·® »Ñ¸®°í ÈÄÁÖµµ Àû´ç·® »Ñ¸°´Ù.
¨ê¸À±ò³ª°Ô ¹ö¹«¸°´Ù.
¨ëÇÑ 5ºÐ Àç¾î³õ´Â´Ù. µå·¹½ÌÀÌ ½ï½ï ¹è¾îµé¾î ´õ ¸ÀÀÖ´Ù.
¨ìÀì½Î°Ô ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù. º¸¿ï¿¡ ³²Àº ÁóÀº ´Ù µû¶ó³»Áö ¾Êµµ·Ï ÇÏÀÚ.

* ¹æ¿ïÅ丶Åä ¹ÝÂÉ°µ°Å, ¹«¿ì¼ø, Ä¡Áî ȤÀº ÇÜ ±æ°Ô ½ã°Å µîµîÀ» ¼¯¾î ¹ö¹«¸®´Â°Ç ÀÚÀ¯´Ù.
* µ· ¸¹À¸¸é »õ¿ì»ìÀ» ¼¯¾îµµ ÁÁ´Ù.
* ´Ü, ¿ÀÀÌ´Â »óÅ­ÇÑ »ø·¯µåÀÇ Çâ±â¸¦ ¹Ý°¨½ÃÅ°¹Ç·Î ¸Å¿ì °ï¶õÇÏ´Ù. ÈÄÈÄ.
* ´ç±ÙÀ» »ø·¯µå¿¡ ½ä¾î³Ö´Â ¹Ùº¸´Â ¾øÀ» ÁÙ·Î ¾È´Ù. ¿ìÇÏÇÏ.

[°íÄ¡±â][ÆÄÀÏ÷ºÎ][±Û¸ñ·Ï] [Top]


¼Õ»ó±æ´Ô²²¼­ 2002.9.29(ÀÏ) ³· 12½Ã¿¡ ¾²½Å ±ÛÀÔ´Ï´Ù / Á¶È¸¼ö:4557

ÀÀ¿ëÆí)

°¥¸¯ ÈÄ·»Ä¡ µå·¹½Ì
  ¨ç½ÄÃÊ¿Í ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ 1:3 ºñÀ²·Î ¼¯´Â´Ù.
  ¨è¸¶´ÃÀ» °¥¾Æ ³Ö´Â´Ù.
  ¨éÀß ¼¯´Â´Ù.

¾î´Ï¾ð ÈÄ·»Ä¡ µå·¹½Ì
  ¨ç½ÄÃÊ¿Í ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ 1:3 ºñÀ²·Î ¼¯´Â´Ù.
  ¨è¾çÆĸ¦ ±î¼­ Àß°Ô ½ã´Ù. ´«¹°À» Á¶½ÉÇÑ´Ù.
  ¨éÀß ¼¯´Â´Ù.

Å°À§ ÈÄ·»Ä¡ µå·¹½Ì
  ¨ç½ÄÃÊ¿Í ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ 1:3 ºñÀ²·Î ¼¯´Â´Ù.
  ¨èµ¿³× »ý°úÀÏÁ꽺Áý¿¡¼­ Å°À§ Á꽺¸¦ Å×ÀÌÅ©¾Æ¿ôÀ¸·Î ÁÖ¹®ÇÑ´Ù.
  ¨éÀß ¼¯´Â´Ù. ÀÌ°Å ÁøÂ¥ ¸ÀÀÖ´Ù.

Æ÷µµ ÈÄ·»Ä¡ µå·¹½Ì
  ¨ç½ÄÃÊ¿Í ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ 1:3 ºñÀ²·Î ¼¯´Â´Ù.
  ¨èÆ÷µµÁ꽺¸¦ Àû´çÈ÷ º×´Â´Ù.
  ¨éÀß ¼¯´Â´Ù. ´ç¿¬È÷ Àß ¾È¼¯ÀÌÁö¸¸, ±×·¡µµ ¾ç»óÄ¡¶û Àß ¹ö¹«¸®¸é µÈ´Ù.

¿À·»Áö ÈÄ·»Ä¡ µå·¹½Ì
  ¨ç½ÄÃÊ¿Í ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ 1:3 ºñÀ²·Î ¼¯´Â´Ù.
  ¨è¿À·»ÁöÁ꽺¸¦ º×´Â´Ù. ¿À·»Áö °¥¾Æ¼­ ½áµµ ¹«¹æÇÏ´Ù.
  ¨éÀß ¼¯´Â´Ù.

±Ö ÈÄ·»Ä¡ µå·¹½Ì
  ¨ç½ÄÃÊ¿Í ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ 1:3 ºñÀ²·Î ¼¯´Â´Ù.
  ¨è±ÖÁ꽺¸¦ È¥ÇÕÇÑ´Ù. ¿äÁò ½´ÆÛ¿¡ °¨±ÖÁ꽺¶ó°í ÆÇ´Ù.
  ¨éÀß ¼¯´Â´Ù.

·¹¸ó ÈÄ·»Ä¡ µå·¹½Ì
  ¨ç·¹¸óÀ» Àß Â¥¼­ ÁغñÇÑ´Ù.
  ¨è¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù. ½ÄÃÊ´Â ÇÊ¿ä¾ø´Ù.

[°íÄ¡±â][ÆÄÀÏ÷ºÎ][±Û¸ñ·Ï] [Top]


ÃÍ´Ô²²¼­ 2002.9.29(ÀÏ) ¹ã 11½Ã¿¡ ¾²½Å ±ÛÀÔ´Ï´Ù / Á¶È¸¼ö:3995

´Ï ¿ä¸®¿¡µµ °ü½ÉÀÖ³ª? ´ë´ÜÇãÀÌ.

Áö¾ËÀÌ ½ÃÇèÀº Àß Ãƴ°¨? Çѱ¹¹× ¾Æ½Ã¾Æ°è ÇлýµéÀÇ 'ºÎÁ¤ÇÑ' ÇàÀ§·Î ÀÎÇØ

³»³âºÎÅÍ CBT°¡ ÆóÁöµÈ´ÙÄ«´øµ¥. ±×³ðµé ¿ÏÁÔÈ÷ ¾Æ½Ã¾Æ ¹«½ÃÇÏ´©¸¸.

ÇÏ¿©Æ° °è¼ÓÇؼ­ ¿­¾¾¹Ì Çϼî~

[°íÄ¡±â][ÆÄÀÏ÷ºÎ][±Û¸ñ·Ï] [Top]


ÀÌ ±ÛÀÇ ¸µÅ© ¹× Æ®·¢¹é: http://www.zannavi.com/blog/1/998
Æ®·¢¹éÀ» À§ ¸µÅ©·Î º¸³»¸é ÀÌ°÷¿¡ ´ñ±Û·Î ³²°ÔµË´Ï´Ù.
¡å Çϴú¸¸® # | ¼Õ»ó±æ N ¡ã ÀÌ°ÇÈñ ÀåÇÐÀç´Ü ÇÕ°ÝÀÚ ¹ßÇ¥ ¾È³» | ¼Õ»ó±æ, Á¶ ... 9°³ N

´ñ±ÛÀ» ½áÁÖ¼¼¿ä... [»õ±Û¾²±â]
Á¦¸ñ
ÀÛ¼ºÀÚ °è¼Ó ÀúÀå
(ÀÌ°÷ ÁÖÀÎÀå ¾ÆÀ̵𸦠ÇÑ±Û È¤Àº ¿µ¹®ÀÚ·Î ÀÔ·ÂÇØÁÖ¼¼¿ä. ȨÆäÀÌÁö ÁÖ¼Ò¿Í °°½À´Ï´Ù.)
(°ñÄ¡¾ÆÇ ½ºÆÔ¶«¿¡ ±×·¸½À´Ï´Ù. ³Ê±×·¯ÀÌ ¾Ö±³·Î ºÁÁÖ½Ã±æ ºÎŹµå¸±²²¿ä.)
³»¿ë
Æ®·¢¹é½î±â ÀÌ ±Û°ú ¿¬°üµÈ ºí·Î±× ±ÛÁÖ¼Ò¸¦ ÀûÀ¸¸é, ±×°÷¿¡´Ù Æ®·¢¹éÀ» ³²°ÜÁÝ´Ï´Ù. ¾øÀ¸¸é ¾È½áµµ µË´Ï´Ù.
Ä«Å×°í¸® : Ä«Å×°í¸® ¾ø´Â°Å

----------------------------------------------------------------------

ÀÌ ÆäÀÌÁöÀÇ ÃÖÁ¾¼öÁ¤ÀÏ: 2016.7.18
Copyright (C) 2000-2024 ¼Õ»ó±æ
ÀúÀ۱ǿ¡ ´ëÇÑ º» »çÇ×ÀÌ ¸í½ÃµÇ´Â ÇÑ, ¾î¶°ÇÑ Á¤º¸ ¸Åü¿¡ ÀÇÇÑ º»¹®ÀÇ ÀüÀ糪 ¹ßÃéµµ ¹«»óÀ¸·Î Çã¿ëµË´Ï´Ù. [copyleft]